时间
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21天习惯养成夏令营 活动计划
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D1
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上午
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营地集结:进入少年强军事基地,办理入营手续; 学员入住:发放物品、熟悉环境,物品点验
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下午
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开营仪式:“军事营”成立,集体宣誓,学员发言; 团队建设:军纪学习,建立团队、纪律,立“军令状”
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晚上
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内务学习:学员学习内务 行为养成教学:行为养成重要性
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D2
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上午
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军姿训练(一) 半个小时形体训练; 学习习惯养成(一)练字,朗读,行为调整,调整不良行为
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下午
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军事基础训练(一)稍息,立正,跨立; 行为习惯养成(一)健康体魄锻炼;体能训练
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晚上
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成长日记,暑假作业,演讲,组会
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D3
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上午
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军姿训练(二)军姿训练提升个人气质; 学习习惯养成(二)朗读,练字,书写培养; 沟通课堂:如何与人沟通
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下午
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军事基础训练(二)停止间转发,敬礼,礼毕 行为习惯养成(二)体能训练;培养沟通的游戏
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晚上
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团队沟通:沟通心得、暑假作业、成长日记、演讲、组会
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D4
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上午
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军姿训练(三)军姿训练,塑造体形 学习习惯养成(三)朗读,练字,阅读习惯养成,心理健康教育,学生认识自我,接纳自我
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下午
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军事基础训练(三)半个小时军姿训练、升旗仪式正步训练 行为习惯养成(三)体能训练,团队合作游戏,
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晚上
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个体心理辅导,暑假作业,演讲,组会
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D5
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上午
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军姿训练(四)军姿训练能达到步调一致、整齐划一 学习习惯养成(四)练字,朗读,记忆习惯养成,励志教育,教导学员如何激励自我,磨练意志
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下午
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军事基础训练(四)齐步换正步训练、跑步换齐步、正步换齐步 行为习惯养成(四)体能训练,励志培养游戏
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晚上
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暑假作业,成长日记,团队讨论,演讲,组会
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D6
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上午
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军姿训练(五)军姿训练能增强意志力和责任感 学习习惯养成(五)练字,朗读,自救互救训练,紧急处理方法
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下午
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军事基础训练(五)蹲下、坐下、起立(培养良好的坐姿) 行为习惯养成(五)自救互救演习,学会生存,体能训练
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晚上
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提问时间,暑假作业,成长日记,演讲,组会
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D7
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上午
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野外拉练:带领学员野外生存训练,户外生存体验
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下午
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团队合作教育:团队游戏—无敌风火轮、盲人方阵
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晚上
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组会,演讲初赛,题目自定演讲比赛(每组最强出赛)
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D8
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上午
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军姿训练(六)军姿训练、磨练意志 学习习惯养成(六)练字,朗读,定计划的习惯,自我学习管理
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下午
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军事基础训练(六)复习之前学习的:稍息,立正,跨立, 行为习惯养成(六)自律自制习惯养成,自定目标体能训练
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晚上
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团队讨论,暑假作业,成长日记,演讲,组会
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D9
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上午
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军姿训练(七)军姿训练 学习习惯养成(七)练字,朗读,适应环境习惯;感恩教育
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下午
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军事基础训练(七)齐步换正步训练、跑步换齐步、正步换齐步 行为习惯养成(七)感恩游戏,感恩的心手语演唱
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晚上
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团队讨论,成长日记,演讲,写一封给父母的信
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D10
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上午
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军姿训练(八)团队集体荣誉感训练 学习习惯养成(八)练字,朗读,激发自信,教导学生如何激发自己自信
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下午
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军事基础训练(八)观看教官示范擒敌拳 行为习惯养成(八)自信潜能训练游戏
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晚上
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暑假作业,梦想讨论,学员讨论自己梦想,成长日记,演讲,组会
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D11
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上午
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军姿训练(九)军姿训练是队列训练的基础 学习习惯养成(九)练字,朗读,时间管理:时间自我管理,追逐梦想
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下午
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军事基础训练(九)学习擒敌拳(教官讲解) 行为习惯养成(九)定时体能训练,体能测试
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晚上
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暑假作业,团队讨论,成长日记,演讲,组会
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D12
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上午
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军姿训练(十)军姿训练 培养学员意志力 学习习惯养成(十)练字,朗读,专注力的养成;人格完善,学员自我完善
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下午
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军事基础训练(十)擒敌拳一至八栋连贯动作 行为习惯养成(十)意志力及注意力训练游戏,体能训练
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晚上
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单独心理辅导,暑假作业,成长日记,演讲,组会
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D13
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上午
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军事会操大比拼:单个军人队列动作考核 学习总结,教导学员养成总结习惯
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下午
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内务检查:个人卫生宿、舍卫生、环境卫生、 行为考察,教会学员成功心备
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晚上
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沟通父母(打电话)、成长日记、演讲、组会
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D14
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上午
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野外拉练:野外拉练,锻炼学生意志力
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下午
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团队对抗:检验学生团队合作能力
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晚上
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演讲半决赛:感恩为主题,成长日记
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D15
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上午
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军姿训练(十一)军姿训练 军姿检查 学习习惯养成(十一)练字,朗读,领导力训练
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下午
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军事基础训练(十一)学习擒敌拳后半部分解练习 行为习惯养成(十一)领导力团体游戏,助教选拔,体能训练
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晚上
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团队讨论,暑假作业,成长日记,演讲,组会
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D16
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上午
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辅助教学(一)半个小时军姿、稍息,立正,跨立 学习习惯养成(十二)练字,朗读,领读,心态管理:认识消极情绪危害,学习调整自己情绪
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下午
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军事基础训练(十二)学习擒敌拳连贯动作 行为习惯养成(十二)物归原处游戏,体能训练
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晚上
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心理疏导,暑假作业,成长日记,演讲,组会
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D17
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上午
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辅助教学(二)半个小时军姿、停止间转发,敬礼,礼毕 学习习惯养成(十三)练字,朗诵,读书会,法律讲堂,自我保护方法
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下午
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军事基础训练(十三)复习擒敌拳连贯动作 行为习惯养成(十三)生存、自我保护游戏,体能训练
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晚上
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团队讨论,暑假作业,成长日记,演讲,组会
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D18
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上午
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辅助教学(三)军姿、齐步换正步训练、跑步换齐步、正步换齐步 学习习惯养成(十四)练字,朗读,记忆力训练,学习管理,时间管理总结
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下午
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军事基础训练(十四)学习擒敌拳连贯动作 行为习惯养成(十四)体能测试及沟通能力的训练
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晚上
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团队讨论,暑假作业,成长日记,演讲,组会
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D19
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上午
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辅助教学(四)半个小时军姿、复习单个军人队列动作 学习习惯养成(十五)练字,朗读,行为养成总结和未来计划
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下午
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军事基础训练(十五)学习擒敌拳连贯动作 评选拳术表演优秀个人与团队 行为习惯养成(十五)教导学员如何锻炼自己体能及规范自己行为
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晚上
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团队大讨论,成长日记,组会
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D20
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上午
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演讲总决赛:以成长为主题
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下午
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内务检查大比拼:个人卫生宿、舍卫生、环境卫生
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晚上
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篝火晚会:学生篝火晚会
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D21
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上午
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军事训练大会操:单兵考评与队列评优、学员个人考核与评优,团队整体考核与评优 闭营仪式:阅兵仪式、总结回顾、“优秀标兵”表彰
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下午
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我要留言:在【少年强军事营—纪念墙】上写下自己真实的心语及祝福; 整理行装:营员互相告别,签名仪式,结束军营生活。
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晚上
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D22
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上午
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军事训练大会操:单兵考评与队列评优、学员个人考核与评优,团队整体考核与评优 闭营仪式:阅兵仪式、总结回顾、“优秀标兵”表彰
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下午
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我要留言:在【少年强军事营—纪念墙】上写下自己真实的心语及祝福; 整理行装:营员互相告别,签名仪式,结束军营生活
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晚上
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备注:★21天课程计划中每天早上训练科目:军事基础训练或文明礼貌操,以及整理内务、内务评比;
★所列活动如受天气等原因影响,营长据情调整活动顺序。
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